[...] mi objętości i to mi sprawia dyskomfort i prowadzi do podjadania. U mnie psychika je nie ciało %-) wielu osobom nie wchodzi 5k kcal na 3 posiłki bo po prostu tyle nie ogarną zjeść na strzał. Dla mnie to nie problem ja znów ide w druga stronę nie chce tak na strzał obciążać przewodu pokarmowego No jednak jedzenie 500g mięsa na posiłek u mnie się [...]
W sumie jak liczę to jem 5 normalnych posiłków plus jeden posileczek bezpośrednio po treningu. Obecnie około 320 białka dziennie. Zjeść to w 3 posiłkach byłoby mi trudno. Więc jem jak mi pasuje. Tluszce w tej chwili około 45 gram tylko. Siłownia, box, bieganie, rower. Max zużycie kalorii na trening to około 1000 kal. Więc weex te 2 tyś o których [...]
bije sobie ghrp6 z cjc excelsior i czasami mam wrazenie ze mam tam inse zamiast pepkow, hipka po strzale lapie niesamowita, caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze [...]
bije sobie ghrp6 z cjc excelsior i czasami mam wrazenie ze mam tam inse zamiast pepkow, hipka po strzale lapie niesamowita, caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze [...]
bije sobie ghrp6 z cjc excelsior i czasami mam wrazenie ze mam tam inse zamiast pepkow, hipka po strzale lapie niesamowita, caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze [...]
bije sobie ghrp6 z cjc excelsior i czasami mam wrazenie ze mam tam inse zamiast pepkow, hipka po strzale lapie niesamowita, caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze [...]
Panowie może to głupie pytanie, ale czy są jakieś środki (np. bpc-157 czy inne peptydy) które pomogły by poprawić kondycję skóry na twarzy? Czas szybko goni, lata uciekają, o twarz nigdy specjalnie nie dbałem i pojawiły się pierwsze oznaki starości tj. zmarszczki, które mnie strasznie irytują i zaczynam powoli popadać w kompleksy. Da się coś z tym [...]
selank semax bralem-dziala jak kawa o taka se. za ta kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet [...]
selank semax bralem-dziala jak kawa o taka se. za ta kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet [...]
selank semax bralem-dziala jak kawa o taka se. za ta kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet [...]
Tylko po co hamować wyrzut greliny po thc..? Przecież to jedna z przyjemności po baku...miałbym się zbakakać i nie zjeść..? Padaka...
Skoro nie ma różnicy między 3 a 6 posiłkami to czemu bez sensu jest zjeść co 1,5h..?
pewnie dla wiekszosci beda to dawki skromne, ale przelecialem 9 tyg na 50mg tylko w DT jako pw. aktualnie juz nie jestem w stanie funckojonowac na antku dlatego sie z nim zegnam (w tle idzie 600 test 500 npp 350 masteronu). koniecznie musi isc ed? chociaz te e2d... Dlaczego nie potrafisz funkcjonować na Antku? Psychika, bebechy? nic z tych rzeczy. [...]
[...] ale to lata temu i też wtedy zupełnie inaczej się prowadziłem , jakiś czas temu miałem krótka, 3 tyg przygodę z antkiem i z tego co pamiętam to jako tako mi nie zblokowało tylko trochę ograniczyło możliwości jedzenia, jadło się normalnie ale nie dałem rady tak dużo, przy metce dwa gryzy i puchlo w buzi, no po prostu nie dało się nawet siła zjeść
Leci novo zazwyczaj we wcześniejszych masacha malo wegli szlo ok 100 i z 10j insy co po pewnym czasie wydało mi sie bez sensu walic inse do takich malych wegli, obecnie jem jw od jakiegos czasu, więcej wegli nie ma opcji wcisnąć nie wiem jak mozna zjesc więcej niz 200ww bo mi juz przy tylu na wymioty zbiera.
Zbyt niski cukier po posiłku może świadczyć o hipoglikemi reaktywnej, co już chłopaki wspominali ;) możesz miec zbyt duży wrzut insy po zjedzeniu posiłku i cukier ci spada. Ja tak mialem i odrazu po obfitym posiłku w węgle kładło mnie na drzemkę. A po chwili drzemki budziłem się z takim głodem że musiałem zaraz coś "slodkiego" zjeść.
Ja jakbym tak zrobił to mam 4 miechy redukcji przed sobą. Ale ja się wyleczyłem z żarcia. Dla mnie największa nagroda jest dobre trawienie. Jeżeli mam coś zjeść co mi będzie lezec,wzdymac itp to uważam ze nie warto, komfort ponad wszystko, taki etap w zyciu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-07 17:20:18
[...] 3porcje, porcja orzechów raz dziennie. Ze zdrowych tluszczy oliwa, olej lniany. Ogólnie wszystko ok dopóki się pilnuje. Ale czasami nie mam jak przypilnować miski i muszę zjeść u kogoś, albo szybko coś z lodówki. I tak przykładowo zjem mozarella, makaron z CT ryż itd i odrazu brzuch pęcznieje a wieczorami wzdęcia i gazy. Później myślałem że [...]
[...] że nic Tatar nie da. Po prostu ten sam ekwiwalent białka z wph np da Ci więcej niż z Tataru. Podobnie,ale nie analogicznie jest w białkiem roślinnym tylko tam brakuje niektórych aminokwasów przez co trzeba je uzupełniać. A w tym wypadku kusisz zjeść np 80g białka z tataru a wystarczy np 50 z wph( liczby z dupy dałem, nie znam dokładnych danych)
[...] ale to i tak mały elemencik układanki. Ktoś lubi na czczo to niech robi, nie lubi to nie robi. Ja osobiście po cardio na czczo cały dzień jestem zamulony. Muszę coś zjeść przed. Inni natomiast czuja sie zaj**iscie Na czczo to z insa na pograniczu zejścia się robi. Tak żeby maksymalnie blokować kortyzol. Do tego tren base hgh, fragment, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
